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我想减肥瘦全身主要大腿小腿

我想减肥想瘦二十斤左右有什么方法吗不反弹的见效快的呢?
提问时间:2021-03-20
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,减肥主要是靠节食与运动。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖,有的人喝凉水也长胖,就是因为与自身体质有关系。

    指导意见:你的情况建议注意节食,不要吃得太多;注意多锻炼身体。同时可以用针灸减肥,毕竟针灸对身体没有什么副作用。

    不要太在乎胖瘦了,毕竟身体健康是最重要的,只要身体健康就行。

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