喂母乳妈妈补钙吃什么好？

问题分析：你好，根据你的描述，你到底是给你自己补钙呢还是给宝宝补钙，这得分开处理的。如果是给你自己补钙，那么可以考虑口服钙片如钙尔奇D等。

如果是给宝宝补钙，这就要根据宝宝的具体情况来决定的。意见建议：建议：宝宝补钙一般建议在4-6个月开始，之前应补充维生素D。

谢谢