哪些是引起退奶的水果和食物？是

问题分析：影响母乳的食物，如辛辣之品、味精、鸡精、咖啡、巧克力、茶叶等尽量少吃或不吃。只要妈妈营养丰富，饮食多样化，一般饮食不会引起退奶。

母乳喂养是越长越好。如果母乳质量好，量足、生活方便可以喂养到1岁半左右到两岁。意见建议：1、妈妈要饮食多样化，粗细搭配均匀，以满足宝宝生长发育的需要。

2、6个月内的宝宝尽量纯母乳喂养，母乳营养成分高，易于宝宝吸收，适合宝宝生长发育。