问题分析：你好：梨 苹果 芦笋 西红柿 胡萝卜可以一起榨汁，但一般来说不主张榨汁吃，除非是没有牙的老人或孩子，其他人最好是吃原形的食材。
意见建议：建议规律生活并规律饮食，合理饮食并尽量吃新鲜卫生的原生态的食物，这样才能保证营养素的充分摄入。
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