病情分析：你好：一般上环后建议休息3天，1周内最好不要干太重的活，2周内禁性生活和盆浴，保持外阴清洁。你上环后骑自行车没有问题的。
意见建议：你好；一般带节育环建议月经干净后3-7天去带比较好，带环后的3个月内每次月经期或大便时要注意有无节育环脱落，祝你健康。
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