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十个月大宝宝翻来覆去不睡觉怎么办

我记得以前的时候，宝宝是很喜欢睡觉的，但是最近这段时间不知道是怎么一回事，宝宝睡眠的时间是越来越少了，有的时候翻来覆去总是睡不着，这是怎么一回事呢？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

这是十分正常的现象，因为随着时间的推移，宝宝也会越来越大，当然宝宝也会慢慢的形成作息的习惯，一般如果宝宝睡不着的话，宝妈可以考虑让宝宝多活动活动，宝宝一般情况下，如果玩累了就会睡着的，但是如果宝宝，晚上睡的少，但是白天睡得多的情况下最应该适当的帮宝宝调整一下，白天不要让宝宝睡太多，这样子宝宝的，晚上睡眠质量会好一点

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