问题分析：你好，补脑其实药补不如食补，多吃点蛋白质或是高脂肪的食物，保证充足的睡眠，合理的安排自己的作息时间。意见建议：建议可以吃点核桃，适当的喝些牛奶，多吃新鲜水果和蔬菜，不要熬夜。
劳逸结合对大脑发育有良好效果。
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