问题分析：你的情况应该存在脾胃虚寒的问题导致的，及时调理，也是很好恢复的。根据你的描述，如果没有其他的表现，你可以自己买点附子理中丸或是人参健脾丸来服用，坚持一个月的时间。
意见建议：平时注意少吃点瓜类食物，多吃点狗肉、茴香、龙眼肉等，有不错的食补效果。
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