按摩翳峰穴、上眼窝穴和大英穴，闭上眼睛，放松身体，用双手拇指和大拇指肚同时按摩耳根后按压一峰穴，但不超过1分钟，用双手食指肚同时按摩上眼窝穴两侧，最后按摩拇指指尖。
顺时针、逆时针按摩大英穴20次，强度略重。
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