虚寒体质应该怎样调理？

健康指导：你好，寒性食物有苦瓜、番茄、百合、竹笋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉，在平常的饮食中注意摄入这些食物。

在日常生活中可以多吃点羊肉之类的温热食物