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本人胆子特别小

本人胆子很小，在家里还没什么可是一上街就提心吊胆的一听见巨大声响就会吓一大跳心脏就跳的非常快，不知该怎样改变这种性格？

提问时间：2021-04-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，看到您的描述，胆子小在家没事，在街上听到巨大声响就会吓的心跳加速，不止您这样，所有人都一样，建议您放松下来，多看看自己的优点，多看看身边的美好，把注意力放到开心快乐的事情上，做好自己该做的，顺其自然。

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