问题分析：你好，这个情况需要根据身体的需要来决定，如果身体比较渴的话，就喝水，不渴不就喝，喝多少都按身体的需要来决定。
意见建议：只有跟着身体的感觉走，这个才不容易错，不然身体不渴强迫自己喝水，会造成水饮内停就会造成其他不好的反应。
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