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瘦瘦瘦我想增肥请医师指导跪谢

一直不胖瘦柴如骨从我初中开始就这样如今都二十多岁了只有一百一十六斤有时候风一吹就要倒而且这样的身子在我求职和工作中常常成为累赘一直这样困扰着我求医师指导听说健力肌很不错我就买了两瓶吃可是一个月了没有效果啊求方法

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.指导意见因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等.祝你健康。

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