腰间盘突出疼痛不能久坐。

病情分析： 根据你所说的情况，右腿疼痛以及臀部疼痛的现象，考虑还是由于腰椎间盘突出压迫神经引起的可能性大。意见建议：建议你注意休息，尽量避免过于活动，及时去医院就诊，可以根据医生的指导使用丹鹿通督片配合甲钴胺以及双氯芬酸钠缓释胶囊口服，同时可以配合理疗和推拿的方法辅助治疗，生活中注意防寒保暖，缓解期适当增加腰背肌功能锻炼。