我心里很压抑，总是不开心，我该怎么办啊

问题分析：你好，如果长期情绪低落、高兴不起来、工作能力下降明显，考虑为抑郁状态，应该及时寻求专业精神科大夫的帮助，一般情况下会采取药物治疗和心理治疗等综合治疗的方法，精神心理疾病与躯体疾病一样，需要引起足够的重视，及时接受治疗可以尽快使自己摆脱疾病的困扰。

如有必要的话，需要采取药物进行调整心情。意见建议：建议三甲综合医院精神卫生科进行就诊，积极进行心理治疗，祝好