你好，从描述来看，这个是可以多吃一些的，其含有较多的糖类，以及微量元素以及维生素等，对发育是有一些好处的。建议，多吃一些香蕉，可以保证大便通畅。
吃葡萄的时候，最好不要把皮剥掉，其含有较多的营养物质，祝你健康
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