心理分析：您好，这是睡眠障碍，是由于大脑皮层过度紧张，精神压力过大造成，因此感觉有意识却不能动弹，意识醒了肌肉神经却还没醒。这个不会影响您的健康，不必有太大压力。心理指导：
1、适当的放松心情，增加体育锻炼，增强肌肉张力。
2、可以采用食疗方法来放松。
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