海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。吃虾能够补肾，尤以淡水活虾的壮阳益精作用较好。海鲜可以增强性能力，有补肾的功效。
男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
