怎么才能不长痘？

健康指导：对于这种情况，平时要少吃辣的食物，最好不要吃，同时要减少油脂的摄入，少吃热性食物，这些食物都会引起皮脂的过多分泌，会加重痘痘的。

要注意清淡饮食，多吃一些瓜类食物，多吃豆类食物，可以喝些绿豆汤，适当喝些牛奶，对减少皮脂分泌是有好处的，同时可以适当用些维生素E和黄瓜片敷脸，对减轻痘印是有好处的