每天早上一支250ml伊利优酸乳原味和两个绿豆？

健康指导：其实胖不胖要看个人的能量消耗和消化吸收。一般这两样东西不会引起肥胖，但是长期当早餐营养比较单调，另外绿豆属于寒凉食物，不宜长期多吃。

可适当将优酸乳换成酸奶有助于肠道健康，早餐可以添加水果，绿豆饼也可换成全麦面包，玉米，红薯等杂粮。营养更加丰富也不易造成肥胖。