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吃什么可以消除脂肪肝

吃什么可以消除脂肪肝，我这人因为工作的原因，在外面吃饭的时间比在家里还多，而且经常是没有注意饮食健康，有时候还暴饮暴食，这段时间，身体觉得不是很舒服，身体乏力，恶心想吐，有时候还出现腹胀，怀疑自己是不是得了脂肪肝。我怎么会得脂肪肝啊，去医院一检查说脂肪肝

提问时间：2020-02-04

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的，主要是应该在饮食上多注意的，一定要以低脂，低胆固醇饮食为主，要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了，也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物，过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有：燕麦，小米等粗粮，黑芝麻，黑木耳，海带，发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.祝你降!

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