首页 > 权威问答 > 高丽参和燕窝要怎么吃出营养呢？

问患者提问

高丽参和燕窝要怎么吃出营养呢？

身体比较虚弱，气色很差，很经常的感冒头晕、吃完感冒药又会好，经常吃感冒药会有药物依赖性或者会有什么副作用吗？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，高丽参可以和适量的精肉一起炖煮，可以磨粉，可以冲茶，高丽参需要适量食用。燕窝可以做粥，喝鸡炖食等。
同时要多吃蔬菜和水果，适当的体育锻炼。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号