你好。需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的症状，需要进一步腰椎拍片看看。指导意见如果不严重的情况下建议服用腰痛宁胶囊和颈复康颗粒或者骨仙片，另外牵引和针灸按摩缓解症状。
需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。
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