刚来例假量多这是很正常的。月经持续时间是3到5天，不会超过一周的，如果月经量特别多的话，可能是子宫内膜异常脱落引起的不适。
注意尽量不要吃生冷的食物，注意保暖了，另外就是可以喝些红糖水，注意多休息。
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