如何治疗便秘有宿便每次都拉一点点而且

你好，你的这个情况，应该是由于脾胃阴虚所导致的便秘症状。胃阴不足，无以下濡肠道，大肠燥结，故见便秘等症。你的这个情况，可以服用一些润肠通便的中成药来调理，比如麻子仁丸，就应该有比较好的疗效。

另外，也可以自己按摩一些穴位来调理。选取三阴交、足三里、天枢、支沟等穴（定位可网上搜索穴位图），每天按摩二十分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，亦应该有明显的效果。

祝你健康快乐！