今天第一天来月经为什么浑身无力

你好，第一天来月经浑身乏力是正常的，因为月经是子宫内膜脱落出血形成的，人体大量失血，肯定有些无力的现象，可以吃些红枣，桂圆，牛羊肉，蛋黄等食物，可以防止缺铁性贫血的发生。

经期注意保暖，不要着凉，避免生冷刺激辛辣的食物，注意经期卫生，避免剧烈运动，经期不要喝刺激性饮品，如咖啡，酒，浓茶等，祝健康