问题分析：根据您的描述应该是脚面软组织损伤造成的，主要症状是红肿、疼痛、肌肉痉挛、功能障碍等。意见建议：建议外敷或口服消肿消炎的药物，少活动，平时要将受伤的脚提高，有利于血液循环顺畅加快恢复。
饮食要禁食辛辣刺激食物。
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