我又肾精不足的表现，不知道是阴还是阳，该怎么补，又

病情分析： 肾精不足为肾精亏虚，发育生殖等功能减退所致的病证。多由先天发育不良，禀赋不足，或后天调摄失宜，房事过度，大病久病伤肾等引起。

意见建议：肾精不足一般无明显寒象或热象，但以生长发育、生殖功能严重减退为特征，证情有轻重之别。治疗以补肾填精为主，但是在应用如熟地，首乌，核桃仁等补精之品同时要配合饮食调养及体育锻炼，不要擅自滥补。