l5s1椎间盘向后方突出约4mm，双侧神经根受压。

问题分析：腰椎间盘突出和腰椎骨质增生都是腰椎退变的一种表现，单纯骨质增生一般没有症状，腰椎间盘突出压迫神经可出现腰部及下肢疼痛、麻木意见建议：建议可先行牵引、理疗、脱水等治疗，睡硬板床，加强腰背肌锻炼（飞燕动作和拱桥动作），避免久坐及弯腰搬抬重物；

若经正规保守治疗无效，症状较重可考虑手术治疗