婴儿睡眠标准

每个孩子的睡眠时间个体差异很大有的孩子睡的时间长有的则精神十足不愿睡很久其实无论是10多个小时还是20多个小时都算正常 　建议父母不必严格按照书本上写的去控制孩子的睡眠时间而要注意孩子各方面状况来综合衡量其生长状况比如：孩子每天的食欲好不好、精神反应如何、看起来高不高兴等以及其他各方面的生长发育是否符合标准等 婴儿睡眠婴儿睡眠少并非不好 充分合理的睡眠可以保护和发展婴儿的神经系统使婴儿保持愉快情绪婴儿睡眠20小时以上才算足够且越长越好为此一些母亲每天拿着时钟计算时间强迫婴儿睡眠并因此产生了许多烦恼和焦虑的确婴儿睡眠时间比成人长得多尤其是新生儿每天大部分时间在睡觉只是在饥饿、尿湿、寒冷或其他干扰时才醒来但由于睡眠的形态与习惯具有遗传倾向婴儿的睡眠需求量也因人而异对于一个出生2个月就表现出不喜欢睡觉或者说睡眠时间比一般婴儿短的短睡型婴儿来说如果父母认为他每天应睡20多个小时在其毫无睡意的情况下强迫睡眠孩子就有可能被塑造出无法安心入睡的倾向婴儿的生活规律违背了其自身的生物钟结果会使他觉得睡眠是一种负担而害怕睡眠父母愈强迫愈难以入睡即使长大了也有睡眠困难或睡眠障碍的倾向这对于婴儿的身心降发展是不利的因此婴儿只要睡眠有规律觉醒时精力充沛、情绪轻松、愉快即可而不能以睡眠的时间长短来判定婴儿生活是否正常更不能在婴儿毫无睡意时强迫其睡眠