正常血压值为:收缩压(高压)90-120,舒张压(低压)60-90,当血压超过140/90,就可以考虑为:高血压。
高血压会出现:头痛、头晕等症状的。山楂含有许多对人体有益的物质,具有扩张血管、降脂作用。注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质,避免情绪激动和精神紧张。
清淡温软低脂低盐饮食,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品,戒烟。适量食用山楂,对治疗高血压、高血脂有辅助作用。
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