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我想减肥，体重160斤属于产后肥胖

我想减肥，体重160斤属于产后肥胖。想知道用什么方法减肥及有效有安全

提问时间：2020-04-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，安全有效的减肥方法就是运动配合饮食减肥，这样对身体无害。你好，建议平时不要久坐，容易造成腹部脂肪堆积，同时低脂饮食，可以用保鲜膜裹着腹部，每天跳绳，循序渐进

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