您好,夏天天气炎热,出汗多呢也是正常现象的,您的情况属于内火比较旺盛的情况,所以会起疙瘩的,这种情况首先饮食要清淡易消化,多吃蔬菜水果,油腻的食物,辛辣的食物就不要吃了,要多喝水,不要熬夜等,可以多吃些洋葱的。
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