排除恶露方式有哪些

恶露是指分娩之后，胎盘附着部位的胎膜和一些坏死脱落的组织，随阴道流血，逐渐的排出流。产后注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥总的过程应该在3到4周，一般不超过42天。