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肘关节受伤没有伤到骨头软组织损伤

肘关节软组织损伤，现在僵硬，伸不直，弯曲不到位，现在已经两个月了，大夫说最好的办法就是锻炼，用热水泡，之后弯曲伸直基本上没效果，想问一下大夫具体该怎么锻炼。

提问时间：2020-03-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你描述的情况，如果没有损伤到骨头，只是损伤到了软组织。那通过锻炼能够完全恢复的。根据你描述的情况，如果只是损伤到了，软组织，没有伤到骨头，那通过功能锻炼是能够恢复正常的。
热水泡过以后做伸缩运动。

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