问患者提问

减肥的人偶尔就一天喝鸡汤胖吗

炖鸡喝清汤??不知道?减肥的人可不可以喝???就今天喝了一次?不知道胖不胖?早晨和中午?+米饭???晚上不吃饭??请帮我分析分析?不是天天喝哦。

提问时间：2020-03-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好；和清炖鸡汤不用担心增肥的，所以是不要过于担心的，减肥主要是调整饮食结构的，多吃新鲜的蔬菜和水果的，少吃油腻的食物意见建议：在调整饮食结构的基础上，则建议选择健步走每天一万步或者是慢跑每天十公里只要是持之以恒的坚持，才可以有效减肥。

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