每天在跑步机上面走一个小时能减肥吗？

病情分析：你好，只能说相对之前缺乏运动的情况下。那么有适当的锻炼肯定有利减肥的。指导意见：但是实际上这样运动效果是很差的。

靠走路减肥是效率差的。而且久了可能损害膝盖等关节的，而且不正确的情况下反而容易造成肌肉流失。建议你要么就慢跑配合无氧运动（有氧运动不超过1周5小时为好）。

要么有条件最好是去健身房是比较好的。注意饮食管理做好。这个很重要。