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我十五身高一米六八体重一百七十斤我现在减肥每天睡觉

我十五身高一米六八体重一百七十斤我现在减肥每天睡觉之前深蹲三十个然后跳绳一百五十下我每日三餐一次半碗饭半碗菜我能不能减下来呀呜呜呜呜主要我还在上学没有太多时间有更有效的方法吗
提问时间:2020-01-28
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析:15岁,根据您的情况考虑,您是学生目前是比较肥胖,通过锻炼身体是可以减肥下来的呀。指导意见:您可以给自己制定一个积极的锻炼身体的方案,比如说早晨起来,晨起锻炼,跑步等等。

    周末放假的时候,加强锻炼以上是对“我十五身高一米六八体重一百七十斤我现在减肥每天睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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