月经半月没来小腹胀疼怎么办？

朋友你好。你的症状应该是月经推迟。女性月经周期一般为28～30天，如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。

如果是妊娠导致月经推迟，建议你及早到医院检查，以免盲目用药，对胎儿造成影响。如果是月经不调，建议你看中医，辨证论治，服用药物调理。

平时尽量使你的生活有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

平时一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。调整自己的心态，保持良好的心情。

希望对你有所帮助！