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青春期女孩掉头发怎么办

我现在正处于青春期，但是最近经常掉头发，我也尝试用过一些药，但是没见什么好转，最近头发掉的越来越严重了，自己很担心自己染上了什么病，所以我想问一下青春期女孩掉头发怎么办？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女孩青春期经常掉头发，可以多吃富含维生素，蛋白质和矿物质的食物，比如绿色蔬菜，水果，豆制品，瘦肉，花生，黑芝麻，黑木耳，海带，桑葚，核桃仁等。
在平时生活中要保持良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。适当的进行体育锻炼，不要吃辛辣，油腻的食物。

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