怎样去除体内的湿热

食疗

(1)薏米红豆煎：薏米30克,红小豆15克,加水同煮至豆烂,酌加白糖,早晚分服

(2)马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克,水煎,每日分数次服用,并可配合外洗

(3)冬瓜汤：带皮冬瓜250克,切块,煮汤食用

(4)黄瓜煎：黄瓜皮30克,加水煎煮沸3分钟,加糖适量,1日3次,分服

(5)绿豆海带粥：绿豆30克,水发海带50克,红糖适量,糯米适量.水煮绿豆,糯米成粥,调入切碎的海带末,再煮3分钟加入红糖即可。