问题分析：你好，一般检测血压是在非同日不同时间内安静状态下测量3次血压均高于140/90mmHg就可以诊断为高血压的，首先要检测血压的变化。
意见建议：注意休息清淡饮食减少高脂肪、高热量食物摄入，减少含有钠盐多食物摄入，多运动。
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