孕妇应该做什么运动？

孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。

建议孕初期的运动以散步为好，每天保证15～20分钟的散步时间，对孕妈妈和宝宝都有好处。最好能在空气比较清新的环境中散步，别走得时间过长或走得过快.孕妇多运动有利于顺利分娩，每天运动多久，是根据自己的体力来确定的，如果你体力好可以活动久一写，假如由于脚步水肿严重可以活动一会儿又休息。

总之不能天天坐着不动。注意胎动情况，可以到医院做做胎监，吸下氧气，多食瓜果蔬菜，保持大便通畅，这都是有利于分娩的。