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吃了一星期燕麦一点都没瘦为什么

一直以来都挺胖了，运动减肥又没什么效果反而肌肉都结实了，最近吃燕麦减肥，吃了一个星期一点都没瘦为什么？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

燕麦减肥法需要长时间坚持，一般一个月左右才会看到轻微的效果，坚持三到六个月后才会有明显的效果。燕麦减肥过程中，也要注意控制饮食及适当运动。

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