经常熬夜吃哪类保健品好

问题分析：经常熬夜会出现体质虚弱，上火，可以多吃清热的，抗疲劳的食物，可以用西洋参炖鸡汤喝，多吃蔬菜水果，荤素搭配保证营养，不要吃辛辣食物，忌酒。

意见建议：平时不要熬夜，或者白天一定要好好休息，多喝铁皮石斛茶，多吃鱼汤，鸡汤，骨头汤，蔬菜水果，不要吃辛辣食物，避免上火，最好是食补。