我躺下之后背就会很累怎么回事

您好，根据您提供的情况看，主要考虑为腰背肌劳损导致的。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作及低头伏案动作有关。

建议您可以局部热敷、理疗、按摩、拔火罐治疗。坚持每天做腰背肌锻炼，适当参加各种户外活动及体育锻炼。平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作及低头伏案动作。