同型半胱氨酸高的原因有哪些

同型半胱氨水平上升的原因可能是缺乏维他命如叶酸,吡哆醇(B6)或钴胺素(B12)等.药物如卡马西平,异烟肼,恶性肿瘤,银屑病,甲状腺功能低下,咖啡,酒精,吸烟等,也可导致半胱氨酸的增高.同型半胱氨水平上升会造成的危害有心血管风险,骨软弱症,加速氧化及衰老,削弱的免疫系统,对大脑的损伤及降低智商.最好的防止方法补充维生素,从食物中来摄取.含维生素B12丰富的食物有肉,乳及动物肝脏;含维生素B6较多的食物有鸡肉,肝,马铃薯,葵花子,油梨,香蕉等。