稍微运动汗水很多，晚上醒来偶尔也有点汗水

您好，您这种情况有可能是有点脾虚的，最好还是配合吃一个阶段人参健脾丸吧。也许有效果的。建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹和一大杯温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒，适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上，注意调理尽量保证身体健康的。