刚自然分娩第四天，吃什么比较好？

1、要调整好自己的心态。

2、要好好休息。

3、要进行母乳喂养。

4、注意饮食。生孩子后会感到饥肠辘辘，可吃些不刺激又容易消化的食物，如红糖小米粥、红枣大米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面叶、煮鸡蛋等。

5、特别注意个人卫生。一般顺产后子宫恢复较快,2个月已经可以正常排卵,受孕着床,建议采取措施