你好,我知道你应该是说你的湿气很重对吗?所以这方面你应该是可以从食物方面慢慢调理的啊!你可以从超市买来薏米、红豆还有燕麦等,加上一些粳米,用煮粥的电饭煲慢慢炖出粥,这样坚持吃,是可以去湿气的,粳米最好炒黄,谢谢
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